Seul, à deux ou en famille
Places du jour par lieu.
Les thérapeutes, les lieux et les délais du jour s’affichent ici. Voir l’annuaire
La thérapie systémique considère vos difficultés à la lumière de vos relations : famille, couple, travail, entourage. Elle peut se faire seul, à deux ou en famille, et cherche à faire évoluer les échanges qui entretiennent la souffrance. Chez Almaval, elle est proposée par des psychologues et des médecins de notre équipe, sur nos sites de Suisse romande et, selon les thérapeutes, en visio.
La thérapie systémique, ou psychothérapie systémique, repose sur une idée simple : personne ne vit isolé. Chacun évolue au sein de systèmes relationnels (famille, couple, milieu professionnel, cercle social) qui influencent la manière dont il se sent et agit. Une difficulté personnelle peut ainsi être aussi le reflet d’interactions qui se sont figées ou qui font souffrir.
L’approche systémique en psychologie ne cherche pas un « responsable ». Elle s’intéresse aux schémas relationnels qui se répètent et aux rôles que chacun occupe, pour aider le système à trouver un fonctionnement plus adapté. Il arrive qu’un changement chez une seule personne suffise à faire bouger l’ensemble.
Selon la situation, la thérapie systémique peut prendre plusieurs formes :
Le format est choisi avec la ou le thérapeute lors du premier entretien, et peut évoluer en cours de route.
La thérapie systémique peut être proposée aux enfants, aux adolescents et aux adultes, notamment pour :
Elle convient moins si vous cherchez avant tout un travail d’introspection centré sur vous seul, sans prise en compte de votre entourage : la thérapie psychodynamique ou l’approche centrée sur la personne peuvent alors mieux vous correspondre. Le premier entretien sert justement à en parler.
Vous présentez, seul ou avec vos proches, ce qui vous amène. La ou le thérapeute cherche à comprendre la situation et les relations en jeu, puis vous convenez ensemble du format et des objectifs.
La ou le thérapeute systémicien observe les interactions et facilite le changement, sans se poser en expert qui détiendrait la vérité. Chacun peut y exprimer ses difficultés dans un cadre confidentiel.
Selon les besoins, la thérapie s’appuie sur des outils concrets : le génogramme (reconstituer l’histoire familiale), le recadrage d’une difficulté, le questionnement circulaire (chacun dit comment il perçoit la relation des autres), des jeux de rôles ou des tâches à expérimenter entre les séances.
Les changements sont revus régulièrement avec vous. La durée et le rythme dépendent de la situation et du nombre de personnes concernées.
Psychologues et médecins d’Almaval qui pratiquent la thérapie systémique. Leurs lieux, leurs langues, les âges accueillis et l’accueil de nouveaux patients sont mis à jour en continu.
Almaval est un centre ambulatoire : les consultations ont lieu dans nos centres de Suisse romande et, pour certaines thérapeutes et certains thérapeutes, en visio. Voir les thérapeutes en systémique par lieu :
Approches voisines : thérapie cognitive et comportementale, thérapie psychodynamique, approche centrée sur la personne, psychologie et psychothérapie, psychiatrie.
Une psychothérapie menée par une ou un psychiatre est prise en charge par l’assurance obligatoire des soins (LAMal), selon les conditions habituelles de franchise et de quote-part. Une psychothérapie menée par une ou un psychologue-psychothérapeute est remboursée par l’assurance de base sur prescription médicale (modèle de la prescription, en vigueur depuis le 1er juillet 2022). Pour une thérapie de couple ou familiale, les conditions de prise en charge peuvent différer : posez la question lors de votre demande. Pour savoir comment obtenir une prescription, consultez Trouver la bonne aide.
C’est une psychothérapie qui aborde les difficultés d’une personne en tenant compte des systèmes relationnels dont elle fait partie (famille, couple, travail) et qui cherche à faire évoluer les interactions qui entretiennent la souffrance.
Non. La thérapie systémique peut aussi être individuelle. Le format (seul, à deux, en famille) est décidé avec la ou le thérapeute et peut changer en cours de suivi.
C’est une ou un psychologue formé à l’approche systémique. Il ou elle observe les interactions et aide à les faire évoluer, sans désigner de responsable.
C’est une représentation graphique de la famille sur plusieurs générations. Il aide à repérer les liens, les événements marquants et les schémas qui se répètent.
Cela dépend de la situation et du nombre de personnes concernées. Les changements sont revus régulièrement avec la ou le thérapeute.
Oui, dans le cadre de la LAMal : directement lorsque la thérapie est menée par une ou un psychiatre, et sur prescription médicale lorsqu’elle est menée par une ou un psychologue-psychothérapeute. La franchise et la quote-part s’appliquent. Pour une thérapie de couple ou familiale, posez la question lors de votre demande.
Almaval est un centre ambulatoire de santé mentale en Suisse romande, sans hospitalisation. Des thérapeutes y reçoivent des personnes seules, des couples et des familles, à Crissier, Morges, Lausanne, Vevey et Genève.
Remplissez le formulaire de demande de rendez-vous en précisant s’il s’agit d’une demande individuelle, de couple ou familiale : vous pouvez choisir une ou un thérapeute disponible ou demander à être orienté par notre secrétariat.
Patiente, patient ou proche
Vous pouvez choisir une ou un thérapeute disponible, ou demander à être orienté par notre secrétariat.
Médecin ou professionnel de santé
Pour orienter une patiente, un patient, un couple ou une famille vers une thérapie systémique, la page dédiée réunit les documents utiles, la prescription et les délais.
En cas d’urgence ou de crise, consultez la page Accueil de crise ou appelez le 144.
